خطة وجبات عالية البروتين
Sarah M.
«Third month on the weight loss plan and I have stopped thinking about what to cook. Portions are generous and the delivery driver is always on time in West Bay.»
ثلاث خطوات بسيطة وتصلك وجبات طازجة من إعداد شيف مُختص، مصمّمة لنمط حياتك.
أخبرنا بهدفك عبر تطبيق دايتور أو موقع dieture.com، وسنرشّح لك الخطة المناسبة.
يُعدّ طُهاتُنا وجباتك، وتصلك إلى باب بيتك في أنحاء قطر.
جاهزة خلال دقائق، بلا تحضير ولا طبخ ولا تنظيف.
لمن يتدرّبون، للرياضيين، ولمن يسعون على محمل الجد لأسلوب حياة صحّي غني بالبروتين لاختيار هذه الخطة.
بروتين في كل وجبة، كي تُحسَب لك كل حصة تدريب، وكي لا يمر يومٌ في أسبوعك بدون أكلك الجاهز والمحضّر مسبقاً.
وقودُك المثالي للتدريب والتعافي وأيام المباريات، مع 45% من السعرات من البروتين.
أيام الراحة تحتاج تغذية جيّدة أيضاً. أطباق متوازنة ولذيذة تُبقيك جاهزاً للمرحلة التالية.
وجبات عالية البروتين في قطر من دون عناء الطبخ: يحضّرها الشيف وتصلك مبرّدة وجاهزة للتسخين.
«البروتين لن يُناسِبك إلا إذا استمتعت بتناوله. تم بناء هذه الخطة بحيث تكون وجبات البروتين هي من النوع الذي تتطلَّع إليه دائماً، في أسابيع التدريب والأسابيع المزدحمة على حد سواء.»
خطة وجبات مميزة عالية البروتين، مصممة لبناء القوة، وتعزيز التعافي، وتزويد جسمك بالطاقة من خلال وجبات متوازنة ولذيذة.
قائمة متجددة من 333 طبقاً
قم بالإيقاف أو التبديل بين الأطباق في أي وقت
توصيل يومي في جميع أنحاء قطرهذه الخطة مناسبة لمن يتدربون، الرياضيين، والذي يطمحون لعيش أسلوب حياة أكثر صحة وطاقة… كل يوم.
1,100–1,500 سعرة
طاقة لأيام التمرين، موزعة على وجبتين + وجبة خفيفة.
البروتين أولًا، لتؤدي كل وجبة دورها.
خيارات وجبات قابلة للتخصيصقم بالإيقاف أو التبديل في أي وقتاحظ بدعم فريق التغذيةخطة واحدة، بلا رسوم إضافية.
137 ر.قفي اليوم
مرونة كاملة، ويمكنك إيقاف الاشتراك مؤقتاً في أي وقت.
45% من سعراتك اليومية في الخطة عالية البروتين من دايتور تأتي من البروتين، مع 40% من الكربوهيدرات و15% من الدهون. عند 2,000 سعرة حرارية يعادل ذلك نحو 225 غراماً.
صُمّمت لدعم القوة والتعافي. وتشير إرشادات التغذية الرياضية إلى أن 1.4 إلى 2.0 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يومياً تكفي لمعظم من يمارسون الرياضة. ويمكنك اختيار مستوى السعرات الذي يناسب تدريبك.
كل طبق يعرض بروتينه بالغرام لتتحقق قبل أن تختار. كما ستجد كل المعلومات الغذائية المتعلقة بالوجبة والتي تحتوي على ما بين 20 و40 غراماً في الوجبة الواحدة، موزّعة على مدار اليوم.
تبلغ تكلفة الخطة عالية البروتين من دايتور 137 ريالاً في اليوم، ويحصل أصحاب الالتزامات الأطول على خصم يومي أكبر. كما يمكنك الإيقاف المؤقت أو التخطّي في أي وقت.
من المهنيين المشغولين إلى الأسر وعُشّاق اللياقة، يشاركنا عملاؤنا كيف أصبحت دايتور جزءاً من حياتهم اليومية. وجبات حقيقية، وأهداف حقيقية، ونتائج حقيقية.
Sarah M.
«Third month on the weight loss plan and I have stopped thinking about what to cook. Portions are generous and the delivery driver is always on time in West Bay.»
Fatima H.
«Recommends Dieture. My whole family is on different plans and every box arrives labelled correctly. Customer service answered on WhatsApp within minutes.»
Mariam A.
«Signed up for the muscle gain program before Ramadan and kept it through the summer. The chicken and rice boxes reheat perfectly at the office.»
Ahmed K.
«Food quality is genuinely good and the dietitian adjusted my macros twice without any fuss. Would love a few more vegetarian options in the rotation.»
Omar R.
«Recommends Dieture. Freezing my plan while I travelled was easy and I did not lose any days. The desserts on the keto menu are better than they have any right to be.»
يثق بنا أكثر من 1,000 مُشترك في قطر
من دون زيوت البذور
خيارات متنوعة
توصيل يومي في جميع أنحاء قطريمكنك تبديل أي طبق في أي يوم. وهنا تكمن البداية فقط.
307 سعرةالفطور
302 سعرةالفطور
314 سعرةالفطور
303 سعرةالفطور
304 سعرةالفطور
412 سعرةالغداء والعشاء
412 سعرةالغداء والعشاء
412 سعرةالغداء والعشاء
414 سعرةالغداء والعشاء
406 سعرةالغداء والعشاء
415 سعرةالغداء والعشاء
403 سعرةالغداء والعشاء
392 سعرةالغداء والعشاء
308 سعرةالوجبات الخفيفة
294 سعرةالوجبات الخفيفة
292 سعرةالوجبات الخفيفة
313 سعرةالوجبات الخفيفة
304 سعرةالوجبات الخفيفة
315 سعرةالوجبات الخفيفة
309 سعرةالوجبات الخفيفة
314 سعرةالوجبات الخفيفة