top of page
بحث


قبل يومين3 دقائق قراءة
حمية الكيتو مقابل الحمية منخفضة الكربوهيدرات: أيهما الأفضل لخسارة الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا هما حمية الكيتو والحمية منخفضة الكربوهيدرات. على الرغم من أن كليهما...


٨ مارس2 دقائق قراءة
كيفية البقاء في نظام الكيتو أثناء الصيام في رمضان
رمضان هو وقت للتأمل الروحي، والصيام، والتجمعات العائلية. ولكن إذا كنت تتبع حمية الكيتو، فقد يكون الحفاظ على نظام الكيتو أثناء الصيام...


٢٠ فبراير6 دقائق قراءة
كيفية تحقيق التوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون لنظام غذائي مثالي في رمضان
رمضان هو شهر التأمل الروحي والانضباط الذاتي، ويشمل الصيام من الفجر حتى المغرب. ولكن للحفاظ على الطاقة والترطيب والصحة خلال هذه الفترة، من...


٥ فبراير5 دقائق قراءة
هل يعمل حرق السعرات الحرارية ومدخول السعرات الحرارية بنفس الطريقة للجميع؟
عندما يتعلق الأمر بالصحة واللياقة البدنية وإدارة الوزن، فإن "السعرات الحرارية" هي الكلمة الشائعة التي نواجهها جميعًا. لكن كيف يعمل حرق...

١١ يناير4 دقائق قراءة
الكيتو لا يعمل؟ 5 أسباب مفاجئة لتوقف خسارة الوزن لديك
لقد اكتسب النظام الغذائي الكيتو شعبية هائلة بفضل قدرته على تعزيز فقدان الوزن مع السماح بالاستمتاع بالطعام الغني والمشبع. من خلال تقليل...


٢٩ ديسمبر ٢٠٢٤5 دقائق قراءة
الأنظمة الغذائية الفيجان والنباتية: نصائح للتغذية المتوازنة
التحول إلى نظام غذائي فيجان أو نباتي: نصائح للتغذية المتوازنة إن التحول إلى نظام غذائي فيجان أو نباتي يمكن أن يقدم فوائد صحية كبيرة، ولكن...

١٧ ديسمبر ٢٠٢٤3 دقائق قراءة
أهمية التحكم في الحصص لإدارة الوزن
مع وجود العديد من الخيارات الممتازة من الوجبات المحلية والدولية في قطر، قد يكون من الصعب الالتزام بنظام غذائي متوازن. ومع ذلك، يعد التحكم...


٥ ديسمبر ٢٠٢٤3 دقائق قراءة
كيف تؤثر أنواع السعرات الحرارية المختلفة على مستويات الطاقة لديك؟
عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافك الصحية، فإن فهم كيفية تأثير السعرات الحرارية على مستويات الطاقة لديك أمر بالغ الأهمية. في جوهرها، السعرات...


٢٧ نوفمبر ٢٠٢٤5 دقائق قراءة
دور التغذية المتوازنة في إنقاص الوزن: رؤى من اختصاصيي التغذية في دايتور
التغذية المتوازنة مهمة في رحلة إنقاص الوزن ، خاصة في بيئة فريدة مثل قطر. يؤمن دايتور بأن إنقاص الوزن لا يجب أن يكون على حساب صحتك العامة....


١٤ نوفمبر ٢٠٢٤5 دقائق قراءة
دور التغذية الصحية في الوقاية من الأمراض المزمنة
تعتبر الحمية الغذائية المغذية والمتوازنة ضرورية لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، ومرض السكري من النوع الثاني،...


١ نوفمبر ٢٠٢٤3 دقائق قراءة
أفضل 7 أطعمة خارقة لإضافتها إلى نظامك الغذائي لتعزيز العناصر الغذائية
اضافة الأطعمة الخارقة الغنية بالعناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي ستحسن صحتك العامة وتساعدك في تحقيق أهدافك الصحية. هذه الوجبات مليئة...


١ أكتوبر ٢٠٢٤3 دقائق قراءة
خطط وجبات قابلة للتخصيص: كيفية تحقيق أهدافك الغذائية في قطر
خطط وجبات قابلة للتخصيص في قطر: طريقة رائعة لتحقيق الأهداف الغذائية الفردية، سواء كانت لإنقاص الوزن أو زيادة العضلات أو إدارة حالة طبية....


٥ سبتمبر ٢٠٢٤3 دقائق قراءة
تأثير إعداد الوجبات على أهداف اللياقة البدنية: قصص النجاح من الدوحة
برز إعداد الوجبات كاستراتيجية تحويلية لتحقيق أهداف اللياقة البدنية، خاصة في الدوحة حيث يمكن أن يصعّب نمط الحياة المزدحم تناول الطعام...


١٧ أغسطس ٢٠٢٤4 دقائق قراءة
استكشف خطط الوجبات النباتية في قطر
في الدوحة، قطر، هناك طلب متزايد على خطط الوجبات النباتية حيث يختار المزيد من الناس أنماط الحياة النباتية. مع العديد من المزايا لاختيار...


١٨ يوليو ٢٠٢٤4 دقائق قراءة
خطط الوجبات الصحية في الدوحة، قطر
الحفاظ على نظام غذائي صحي يعتبر تحديًا للعديد من الناس في الدوحة، قطر. لذلك تزداد خدمات تخطيط الوجبات بشكل كبير لتلبية هذا الطلب. حيث...


٢٣ يونيو ٢٠٢٤4 دقائق قراءة
خدمة توصيل الأطعمة الغذائية في قطر: خيار صحي ومريح .
في عالمنا سريع الوتيرة ، قد يكون الحفاظ على نظام غذائي متوازن صعبًا ، خاصة بالنسبة للمهنين والعائلات المشغولين. هنا يسطع نجمع دايتور ،...


٣ مايو ٢٠٢٤5 دقائق قراءة
حقيق أهدافك الصحية مع أفضل مركز تغذية في قطر
البدء في رحلة لتحقيق الصحة الأمثل يتطلب توجيهًا ودعمًا من الخبراء الذين يفهمون التوازن المعقد للتغذية. لا داعي للبحث بعيدًا، فمركز...


٢٨ أبريل ٢٠٢٤5 دقائق قراءة
اكتشف أفضل أخصائي التغذية في قطر
رحلة التعمق في مجال الصحة في قطر يتطلب العثور على أفضل أخصائيين التغذية الذين يمكنهم توجيه الأفراد نحو أساليب حياة أكثر صحة. في مجال...


٢٧ أبريل ٢٠٢٤1 دقائق قراءة
اكتشف استراتيجيات الحمية الأمثل لإنقاص الوزن مع دايتور
من الممكن أن تصبح خطوة بدء رحلة خسارة الوزن في قطر تحديًا، ولكن النهج المبتكر الذي تتبناه "دايتور" في برامج الحمية يجعل تحقيق أهدافك أسهل...


١٥ أبريل ٢٠٢٤4 دقائق قراءة
لذيذ ومغذي: استكشف خيارات طعام الحمية في قطر
أدى تطوير الخدمات المتخصصة مثل مراكز التغذية ومراكز الحمية في قطر إلى تبسيط عملية العثور على خيارات طعام حمية مستساغة ومغذية....
bottom of page